Польза от хождение босиком — это полезно для здоровья

Ходите босиком и будет вам здоровье! Так вы получаете Силу Природы!

Силу Земли Матери!

Поход к горе Белуха. Оздоровительные процедуры. Купание в купелях.
Поход к горе Белуха. Оздоровительные процедуры. Купание в купелях.

Бегать босиком — по траве, по песку и камням полезно для здоровья, осуществляется интенсивный массаж свода стоп, что благоприятно сказывается на здоровье ног, и общем самочувствии. Это позволит избавиться от ряда заболеваний.

В наших походах вы походите: по песочку, по речной галке, по мху и глине. Получите оздоровление и исцеление силой Земли Матери. Поход к горе Белуха за 7 дней

Галька, стимулирует гораздо активнее наши ступни. Эта процедура считаются невероятно полезными для тех, у кого развивается плоскостопие. Проделывать такую процедуру можно не только на берегу моря, но и в наших походах.

На теле каждого человека насчитывается примерно 1000 точек, которые являются биологически активными и активируют работу того или иного органа. Весь организм взаимосвязан, а ступни человека — это наиболее рефлексогенная зона, где расположено огромное количество нервных окончаний и рецепторов. Так, например, хождения по гальке, особенно теплой, прогретой солнечными лучами.

Оздоровление в горах Алтая. Оздоровительные процедуры.
Оздоровление в горах Алтая. Оздоровительные процедуры.

Ходьба босиком по камням способствует:

— усилению и активизации кровообращения в ногах;

— укреплению мышц и костей, расположенных в зоне стоп;

— предупреждению развития плоскостопия;

— повышению эластичности стенок сосудов;

— развитию красивой осанки;

— очищению отмершей кожи на ступнях и обновлению клеточного состава;

— стимуляции работы нервной системы;

— снятию стресса;

— устранению усталости и вялости;

— восстановлению сил после изнурительных физических нагрузок.

Поход к горе Белуха. Сила Алтая.
Поход к горе Белуха. Сила Алтая.

Врачи рекомендуют такие прогулки людям, страдающим нарушением осанки. Теплые камни и галька показаны людям с нарушением работы почек. Регулярное повторение процедуры улучшает работу мозга, повышает внимательность и память. Вы увидите, как улучшается общее самочувствие, исчезает бессонница и депрессия. Все это возможно благодаря стимуляции нервных окончаний на стопах.

Поход Алтай. Это Сила и Здоровье.
Поход Алтай. Это Сила и Здоровье.

Если у вас нет возможности пойти с нами в поход, то такую процедуру вы можете устроить у себя дома.

Для этого потребуется галька или мелкими камушками.

Подготовьте таз с водой: наполните его так, чтобы ноги были в воде по щиколотки. Кстати, улучшить результат и провести процедуру с большей пользой, если использовать морскую воду или воду с добавлением морской соли. Можно для усиления лечебного и профилактического эффекта добавлять отвары или настои лекарственных трав.

На дно емкости поместите камни или выбранный другой материал. Станьте в воду, почувствуйте, как расслабляются ступни и как происходит стимуляция нервных рецепторов. Побыть на таком мини-пляже нужно не менее 15 минут, и тогда, при регулярном повторении, можно будет забыть о болезнях и плохом настроении. Проводить процедуру рекомендуется вечером, после рабочего дня, но не перед самым сном. Хождение по камням происходит не просто с пользой для здоровья, но и слегка бодрит, что перед ночным отдыхом не уместно.

А вот с утра наоборот — взбодриться в самый раз. Приготовьте себе таз с камнями заранее с вечера, наполнив его водой. Погружение ног в холодную воду, да еще и на камни наполнит невероятной энергией и подарит бодрость на весь день. Поставить емкость с водой можно прямо у умывальника. Пока вы умываетесь и чистите зубы, галька массажирует ваши стопы. Несколько минут — и вы готовы к новому дню!

Поход к подножию горы Белуха.
Поход к подножию горы Белуха.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *